他是英俊强壮的健身教练；她是肤白貌美的美女会员；只因脚穿高跟鞋走进了健身房，她引起了他的注意；只因一句好心的问候，他令她一见倾心。他单纯的像一张纸，她神秘的像一个谜。健身房这个荷尔蒙泛滥的地方，充斥着情和欲，也充斥着爱与别。有积极励志的美女店长肖妮，有风流倜傥、处处留情的浪子陈力，有刀子嘴、豆腐心的二货教练林好，有目标明确、野心勃勃的后来者刘刚，也有天性豁达、有口无心的小女生葛苏。每个人都是自己人生的主角，也是其他人生的配角，在健身房这个舞台上，你方唱罢我登场，演绎出一个个爱恨情仇的故事，人生的轨迹到底存在多少变数呢？或许结局谁也说不好……
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