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第205章 云之巅（第1页）

柯元元做了1000组深蹲之后，脸上不由得流下了一些汗珠。归于尘关切的问道：“元元，你累不累？要不你躺着休息一会吧。”柯元元点了点头说道：“嗯！那阿尘轮到你锻炼身体了哟。”柯元元躺下休息了，归于尘开始做起了俯卧撑。柯元元身体有些颤抖，归于尘问道：“元元，你怎么了？是不是身体不舒服了。”柯元元笑道：“没有，我很舒服呢。”柯元元笑道：“哦，那你继续吧！”又过了一个时辰，两人的体育锻炼结束了，一起去洗了个澡。归于尘说道：“我们锻炼这么久，应该吃点好的补一下了。”归于尘烤生蚝的制作过程如下：1.准备材料：生蚝、盐、黑胡椒、橄榄油。2.把生蚝洗干净，用刀子将蚝壳从中间切开，并轻轻切开肌肉连接。注意不要损坏生蚝的肉质。3.用牛油或涂抹生蚝，使其表面光滑。4.将生蚝放入预热至180°C的烤箱中，烤约5分钟。5.将烤好的生蚝取出来，撒上适量的盐和黑胡椒即可。烤生蚝的时间要根据生蚝的大小来确定，以便生蚝熟透，口感鲜美。同时，生蚝在烤之前可以事先腌制一段时间，以便更好地吸收调味汁。归于尘烤全的制作过程如下：1.准备材料：全羊、盐、黑胡椒、洋葱、大蒜、迷迭香。2.将全羊宰杀、去毛、去内脏，并彻底清洗干净。3.将全羊放在烤架上，加入迷迭香、盐和黑胡椒。迷迭香能为全羊带来一种特殊的香气，盐和黑胡椒则能够调味。4.将烤箱预热至150°C。5.将全羊放入烤箱中，烤约20分钟。在这段时间里，可以定期将羊腿和胸肉取出，翻面，再继续烤。6.烤好一切后，取出全羊，让其冷却。7.将全羊切成适当大小的块状，摆盘上桌。，全羊的烤制时间要根据全羊的大小来确定。同时，在烤制过程中，要定期检查全羊的熟度，确保全羊烤得均匀。做佛跳墙的材料和步骤如下：材料：*因何故佛跳墙*材料：-肉馅300克-虾肉馅300克-鸽肉300克-干贝12粒-鲍鱼12粒-海参3朵-鱼翅24片-鸽蛋12个-姜末10克-青葱15克步骤：1.将肉馅、虾肉馅、鸽肉、干贝、鲍鱼、海参、鱼翅用盐、鸡精、料酒、清淡的淀粉分别拌匀。2.将鸽蛋煮熟，去壳后用鸽肉汤刷在蛋壳上。3.把洗净的竹筷放入锅中，用中火烧开，煮至筷子变红，捞出，待冷却后控净水分，放入冰箱冷藏。4.把腌好的肉馅用勺子挖出，放入鸽肉汤中，加入葱姜末、盐、鸡精、料酒和淀粉，搅拌均匀，用中火烧开，煮至汤汁浓稠。5.把煮好的肉馅倒入装有生粉的浅碟内，蒸至汁液浓稠，放入冰箱冷藏。6.把主题佛跳墙摆盘，将蒸好的佛跳墙摆放在竹筷上，再把煮好的詹姆斯·卡什琳和pt·塞隆以及香汁浇在佛跳墙上面。7.最后撒上郁郁葱葱的时令豆腐乳即可食用。以上就是归于尘做佛跳墙的制作过程。归于尘和柯元元大口大口的吃起了精美的食物。喜欢从难民到仙尊，签到就能变强（）从难民到仙尊，签到就能变强。

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